La meditazione Yoga riduce lo stress nei malati di demenza

Precedenti ricerche avevano svelato che lo yoga riduceva i livelli di stress in persone ammalate di Alzheimer o di altre forme di demenza. Ora i ricercatori della University of California di Los Angeles credono di averne capito il motivo. In base allo studio pubblicato sulla rivista ‘Psychoneuroendocrinology’, praticare 12 minuti al giorno di meditazione yoga per otto settimane potrebbe attenuare il meccanismo biologico responsabile dell’incremento della risposta infiammatoria del sistema immunitario che, se costantemente attiva, può contribuire a sviluppare molti problemi cronici di salute.

Gli scienziati hanno coinvolto nella ricerca 45 pazienti che soffrivano di demenza familiare, scoprendo 68 geni che rispondevano in modo diverso dopo aver praticato la meditazione Kirtan Kriya, in modo da attenuare l’infiammazione. “Le analisi condotte sui campioni sanguigni hanno mostrato una ridotta attività delle proteine antivirali e infiammatorie che contribuiscono all’espressione, da parte di questi geni, delle cellulari immunitarie”, ha spiegato Helen Lavretsky, che ha guidato lo studio, “una minore attività di queste proteine è direttamente collegata alla minore infiammazione”.

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