Lo Yoga di gruppo migliora l’equilibrio nei pazienti colpiti da ictus

Lo yoga di gruppo può migliorare l’equilibrio nelle persone che hanno subito un ictus ma non ricevono da tempo cure riabilitative. A dirlo è una ricerca pubblicata sulla rivista ”Stroke”, condotta dll’Indiana University. Nel piccolo studio pilota, i ricercatori hanno testato i potenziali benefici dello yoga tra i pazienti sopravvissuti a ictus che si era verificato almeno sei mesi prima.

“Per le persone con ictus cronico, lo yoga in un ambiente di gruppo è sembrato migliorare la funzione motoria e l’equilibrio”, ha spiegato Arlene Schmid, che ha partecipato allo studio. I 47 partecipanti, dei quali tre quarti erano veterani maschi, sono stati divisi in tre gruppi: il primo si e’ sottoposto due volte alla settimana, per otto settimane, a yoga di gruppo, il secondo si incontrava due volte alla settimana ma aveva la raccomandazione di compiere esercizi di rilassamento a casa almeno tre volte alla settimana, e il terzo riceveva normali cure mediche ma senza riabilitazione.

Rispetto ai pazienti che appartenevano al gruppo sottoposto a consuete cure mediche, quelli che praticavano yoga avevano migliorato significativamente il loro equilibrio. I problemi di equilibrio spesso durare a lungo dopo un ictus, e inducono una maggiore disabilita’ e un piu’ alto rischio di cadute. Inoltre, i sopravvissuti all’ictus che praticavano yoga hanno mostrato migliori i punteggi per l’indipendenza e la qualita’ della vita, oltre ad avere meno paura di cadere.