Lo yogurt è l’alimento perfetto contro il caldo

Lo yogurt alimento perfetto per combattere il caldo: a consigliarlo è il ministero della Salute nel decalogo ‘E…State ok con la nutrizione’ insieme agli esperti di alimentazione e nutrizione, che lo considerano ”un potente alleato”, soprattutto contro le alte temperature, per i suoi benefici nutrizionali e il suo potere rinfrescante. In particolare sia quando il caldo facilita l’inappetenza, che quando aumentano i pasti irregolari e fuori casa e l’attenzione all’equilibrio tra calorie e nutrienti cala, lo yogurt può rivelarsi la giusta soluzione.

“Lo yogurt è un alimento dai molteplici vantaggi nutrizionali e in estate il suo valore è ancora maggiore per la piacevole sensazione di freschezza che offre” dice Andrea Poli, direttore Scientifico di Nfi (Nutrition Foundation of Italy). Fra i suoi vantaggi, segnala Assolatte, prevalgono cinque benefici: è un prodotto a base di latte valido per i soggetti intolleranti al lattosio; fa raggiungere con maggiore facilità l’apporto giornaliero raccomandato sia di calcio che di proteine, vitamine, minerali; è una alternativa per una sana colazione o un sano spuntino grazie alla sua composizione bilanciata e alla sua corretta porzionatura; e’ infine versatile, adatto a differenti preferenze di gusto e con possibilità di importanti funzionalità aggiunte (come con prodotti arricchiti in vitamine, minerali, probiotici).