Come proteggere la pelle sensibile in inverno

Le raccomandazioni per calmare e prevenire la pelle sensibile di Norma Cameli, responsabile del servizio di dermatologia estetica al San Gallicano di Roma: 1. Riconsiderare le proprie abitudini di bellezza: ridurre il numero dei prodotti cosmetici usati. Spesso l’uso eccessivo di belletti e’ la conseguenza di uno stress da accumulo, anche se si scelgono ottimi prodotti. Meglio, inoltre, con formule semplici e senza troppi ingredienti. 2. La detersione invernale differisce da quella classica. Deve essere affine alla pelle e a base di sostanze piu’ ristrutturanti che di pulizia, come gli oli ed i latti detergenti. Evitare detergenti schiumosi e profumati. Usare un bagno doccia a ph fisiologico, vicino al 7, diluirlo prima di spalmarlo sul corpo. Niente bagnoschiuma nella doccia e mai acqua molto calda. In caso di bagno e’ bene risciacquarsi comunque al termine dell’immersione. Mai sottoporsi a getti troppo forti dell’acqua e non prolungare il lavaggio.

3. Idratare in abbondanza: la regola vale per le donne e per gli uomini. Scegliere creme ad azione ristrutturante la barriera cutanea, come allantoina, glicerina, olio di mandorle, niacinamide perche’ l’ipereattivita’ cutanea sviluppa reazioni esagerate, la pelle nella stagione fredda va protetta maggiormente ed integrata. Vanno anche molto bene aloe vera, ossido di zinco e acqua termale. Ha azione ristrutturante l’acido ialuronico che e’ anche un ottimo idratante. La pelle sensibile va idratata in abbondanza e piu’ delle altre, soprattutto dopo la menopausa o dopo la rasatura.

4. Ridurre le fonti di calore: per proteggersi dal freddo e’ bene evitare cambiamenti drastici di temperatura e non avvicinarsi a fonti dirette di calore come stufe, camini o termosifoni. Tarare l’umidificazione e la temperatura in casa ed in ufficio. Rispolverare le vecchie vaschette di acqua da appendere ai caloriferi. 5. Alimentarsi bene: bandire tutti i cibi ad azione vasodilatatrice, come caffe’, alcool, spezie piccanti. 6. Bando allo stress. La pelle sensibile ha una forte componente psicosomatica. Dedicare piu’ tempo al fitness e al rilassamento migliora anche l’aspetto cutaneo.